最近　目というものが気になっていまして
１０年ぶりぐらいにメガネ屋さんに行って来ました！！
（その話は又違う記事にて）

でもここ数年、パソコンを使用する際にはブルーライトを遮断してくれるメガネを使ったりしていて
携帯の液晶フィルムにはブルーライト遮断フィルムを貼ったりしていたのです。
ちょっと前までも寝る前にiPhoneいじったりしながら寝て起きたらiPhoneを見る生活のせいか寝起きがスッキリしないなーと思っていたら

こんな記事を読みました。

就寝2時間前にはPCもスマホもオフ！ ブルーライトが想像以上に怖い件｜Mac

皆様もブルーライトにはお気をつけあれー
寝る前にiPhoneいじっている人も２時間前からオフ！！！

ちょっとした老婆心的なブログ書き込みでした！
ちゃんちゃん