今日は横浜のシルクロードにてのクラス

横浜でクラスをすることが一年に数回あるのですが
今回もそのようなレッスン。

まずはオープンクラスから始まり
続いてはNada、音のヨガについての座学でした。

残念ながら集合写真を撮る事はできなかったのですが
皆様に楽しんで頂いて幸いでした。

その後いつもの萬和樓にての台湾素食

久々の大根餅

空芯菜炒め等美味しい物を皆で食べましたとさ。