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ブルーライト怖いよう!!!

標準

最近 目というものが気になっていまして
10年ぶりぐらいにメガネ屋さんに行って来ました!!
(その話は又違う記事にて)

でもここ数年、パソコンを使用する際にはブルーライトを遮断してくれるメガネを使ったりしていて
携帯の液晶フィルムにはブルーライト遮断フィルムを貼ったりしていたのです。
ちょっと前までも寝る前にiPhoneいじったりしながら寝て起きたらiPhoneを見る生活のせいか寝起きがスッキリしないなーと思っていたら

こんな記事を読みました。

就寝2時間前にはPCもスマホもオフ! ブルーライトが想像以上に怖い件|Mac就寝2時間前にはPCもスマホもオフ! ブルーライトが想像以上に怖い件|Mac

皆様もブルーライトにはお気をつけあれー
寝る前にiPhoneいじっている人も2時間前からオフ!!!

ちょっとした老婆心的なブログ書き込みでした!
ちゃんちゃん

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