今日はジョン・スコット先生のマイソールクラス二日目
もう一人の生徒さんと先生の指導の元セカンドシリーズをフルビニヤサで行いました。他の人はプライマリーをカウントしながらフルビニヤサで練習していました。
フルビニヤサで行うとカウントの意味が分かりもう少し練習が楽しくなるので一度機会があればぜひともフルで練習してみてください。
皆に挨拶をして、その後空港へ！
グッバイ、ベルリン！
ハロー、パリ！
シドニーと久々に再会し夕飯を食べにいきました。
やはりフランスのフランスパンは本当に美味しいです
もぐもぐと一人で殆ど食べてしまいました。
野菜盛り合わせ
この料理に白いビーツみたいな野菜があり、蕪とは若干違う感じで
不思議な野菜が世の中にはあるんだなーと思い
ビーガン奥深しと思いましたとさ
今日はちょっと長めの一日。
朝からジョン・スコット先生のWSがあるので４時半に起き、
クラスのセットアップを手伝い、なぜかバリスタの様にコーヒーを作っていました。飲まないんですけどね、他の人のカプチーノとか、エスプレッソを作るのは大好きなんです。
久々のカフェ仕事は楽しく、「ああー懐かしい！」とか心の中で思ってしまいました。
下のカフェにいたら懐かしい顔が！
そうなんです。サミーがスタジオに来てくれたんです！！！
愛しのサミー
会えない可能性もあったので心配していたのですが会えて
本当によかった！！！
べっぴんさんです。
アンニャ先生はクラス前にヒップ・オープナーを
なぜか急にアクロ・ヨガになりましたw
逆バージョン
そして始まったジョンスコット先生のマイソールクラス。
彼のマイソールはいつも少人数のクラスで
クラス内容も普通のマイソールとは若干違うスタイル
哲学だったり、彼なりの思想が入っていたりします。
瞑想だったり、１２の呼吸等フィジカルだけではない練習になっていました。
通常は４日間を通しで行うのですが今回は特別に二日参加にさせていただきました。
初日はプライマリーだけ。
クラス後クリスチャンの新しい家族ミミちゃんと
レンズ豆スープに醤油入れると美味しいですよーと進めたら
すぐさま入れる先生。
映画のワンシーンみたいに慌ただしい感じです。
友達が持っていたヨガ付箋
いくつかもらいました。
知り合いが販売しようとしているサンスクリット語のポスター
いつか日本に入るかも。。。？
そんな感じで早朝クラスを終えた後、少しひるねをして
ラストクラスの準備を。
僕の先生の一人であるルース先生の本からインスピレーションを得てクラスを行いました。バガバッドギータの一小節なんですが今度日本でも同じ様にクラスをするかもしれないのでお楽しみにー
そうそう、夕飯を食べに行こうとおもったのですが、あいにく今日は祝日。
レストランやカフェも開いていないのでジヴァ・カフェでまったりと。
そんな最終日でした。
明日最後のクラスを受けてパリへ行きます。
ベルリンありがとう！
久々にJivamukti Yoga Berlinでオープンクラスをしました
前日に作り上げたチャントを初披露するというちょっと緊張する
部分もあったのですが結構いい感じに歌えたと思います。
多分。。。
そのあとJYBの近くにあるKoppsでビーガンブランチ
もうこのあと何度も往復してしまいました。
パンケーキもうまし！！！
一緒に食べに行ったのは最近Dr.という称号をゲットした
ジェニファー。
彼女は前回のベルリンに来た時からすごい仲良くなり、
今でもちょくちょく連絡をしている友人の一人です。
一緒に話しているともう笑いが止まらないぐらいフランクで素敵な人です。
彼女の前にあるドリンクは自分が頼んだアップルシュワラー
美味です！
その後公園で日光浴をして、蓮の写真を撮っていたら
エスター先生にばったり。
みんなでまったりと話をし、
５：３０にナイキのイベント（ナイキのイベントだという事だけしか分からないけど、祭り事があると参加せずにはいられない性格なので）があるので場所を移動すると
長蛇の列！
うーん。これは並びたくないなーと思っていたら
エスター先生がプレスカードを持っているので
もしからしたら入れるかもーとか行っていたのでトライ。
そしたら見事に入れてくれました
しかもプレスパス付き！
それがその時の写真です。
左にいるのがエスター先生
デカシューズの前でポージング
エアマックス狩りという言葉が出始めた原因の靴を見たりしていたら大きな音が！
建物の中でサッカーが行われるみたいです。
早々とジェニファーとエスター先生は帰ってしまいましたが
僕は競技を見ていました
面白いのなんのって
たまに壁の反射を使ってゴールしたりと面白かったのですが
時間が立つにつれそれほど面白くなくなり帰りました。
でもプレスパスのおかげで無料で飲み物ゲットしたり、Tシャツまでゲットしちゃいました。
エスター先生ありがとう！！！
今日はクラスが無い日なのでちょっと仕事をして
出かけてきました
再度chen cheに行きバンミーサンドイッチを食べてきました。
実はというほど 隠していたわけではないのですが
バンミーサンドイッチが大好きなんです。
プーアル茶と共に
びっくりしたのがプーアルの中に入ってる生姜にびっくりです。
ドイツではお茶＋生姜は鉄板みたいです。
冬とかにはよくやっていたんですけどね。
その後電車に乗ってFrecklesへ
良く来ていました。全てのおみせにちょっとずつストーリーとか思い出が
あって、思い出しながら楽しんでいます。
ああ、こういう風に変わったんだーとか。
Salted Caramel Hot Chocolate
途中から氷を入れてアイスにしたのですが
それでもやはり美味しいです。
３人で行ったのでフォークが３つ刺さっていて
左のフォーク跡はどこにいったんでしょうね。
いつも不思議です。
おみせで撮った花です。
ああ、そうそうサミーに実はプレゼントをあげたんですが
つけてくれました。：）
昔持っていた首輪でしたが、今は使わないのとサミーちゃんの首輪がぼろぼろだと聞いたので韓国から持ってきました。
これがどこのか分かる人は分かるのではないのでしょうか？
あは
それでは良いよるを
今日は朝からネットが繋がらないというトラブルが発生したので
それを直したりとバタバタ
その後 大好きなOh La Laへ行ってきました
毎回寄るたびに内装が若干変わるこのおみせ
暖かい時期に戻ってきたかったので嬉しいです。
ピザっぽい食べ物に
ダブルショックと呼ばれるチョコケーキを食べてきました。
もう美味しいのなんのって
でも今回のヨーロッパが終わったら砂糖断ちをしようと思っています。
なので今のうちに食べ置きをしている感じです。
帰り道にみた
Raminions. 笑
ラモーンズとミニオンズの合体。
クスリと笑ってしまいました。
夕方にはプラナヤーマのクラスをしました。
今日は基本から入り、サマブリティからビサマブリティそして
ナディショダナを使ったビサマブリティまで入るという
一時間で盛りだくさんな時間でした。
約一年半ぶりのベルリン。
戻ってきて嬉しいです。
アンニャとクリスチャンに感謝！！！
日曜日、火曜日、木曜日とクラスがありますのでクラス告知にアップしておきます
ベルリン晴天なり！
最近晴れが続いており
少し不安になってきていますw
こんなに晴れてて良いのだろうかと、雨男だけが感じる小さな悩みです
ロンドンからベルリンに行く時に食べたBLTサンド
ココナッツのベーコンで作られたサンドイッチ
知人曰くすごい美味しいとの事だったのでゲットしてみました。
それなりに美味しかったですが
少し重かったかも？
RAWにあんまりなれない自分です。
空港でのワンショット
ベルリンに到着してすぐJivamukti Yogaスタジオへ
6:15のDechen先生のクラスに参加するべく急ぎました。
ぎりぎり間に合ってクラスを受け
アンニャ先生とクリスチャンと遅めのディナーを
トーストにトマトを載せたアペタイザーと
パスタだったのですが
パスタの写真は取り忘れました。
ベルリン最終日に食べにいったイタリアンのレストランです。
飾られていた絵が素敵だったのでアップしてみました。
次の日にはX-Bergのスタジオ近辺にある好きなバーガー屋さん
Yellow Sunshineへ！
Hot Dobule Chickenにビーガンチーズをトッピングしてポテトと
アップル・ザフト・シュワラーを
鉄板です。
美味しいです。
その後公園を少し歩き
スタジオに戻ると素敵な花が生けられてました。
スタジオのチェックイン等手伝った後に知り合いの人形使いさんと
と彼女の知り合いの舞台監督さんとご飯を食べにいきました。
人形使いの彼女はベルリンに住んでないのですが、
自分がベルリンにきたのでわざわざ遊びに来てくれました。
ベルリンのTV塔のグラフィティ
結構カッコいいですね
食べにいったのは
Chen Che
ベルリンはベトナム料理屋さんがすごい多いのですが
ここもその中の一つ
入り口の花も素敵です
不思議なドリンクを頼みw
僕は春巻きだけを食べました。
人形使いさんはライスバーガーを頼んだのですが
それが美味しいのなんのって
やばかったです
帰り道のポスター１
その２
愛に満ちてますね。
その後スタジオに戻ったら
Dechenのお別れディナーを食べるのでとあるインド料理にきなよーと誘われ
NOと言えないジャパニーズ
老体に鞭を入れながらトラムにのって行きましたとさ。
お土産にケーキを持って！
以前友達にケーキを差し入れしたときにも似た様な感じで
トラムに乗りながら持っていったなーとか思ったりして結構面白かったです。
電車やバスでも色々持ち込むドイツ人
今回はびっくりしましたBBQセットを持って乗ってきた若者達。
公園でビール飲みながらBBQとかしてたんだろうなーと思うと写真を
撮らずにはいれませんでした。
そんなベルリン
合計５つのクラスを教えます。
今日はプラナヤーマ
会えるのを楽しみにしています。
jivamukti yogaから世界へ 