今日はちょっと長めの一日。
朝からジョン・スコット先生のWSがあるので４時半に起き、
クラスのセットアップを手伝い、なぜかバリスタの様にコーヒーを作っていました。飲まないんですけどね、他の人のカプチーノとか、エスプレッソを作るのは大好きなんです。

久々のカフェ仕事は楽しく、「ああー懐かしい！」とか心の中で思ってしまいました。

下のカフェにいたら懐かしい顔が！

そうなんです。サミーがスタジオに来てくれたんです！！！

愛しのサミー

会えない可能性もあったので心配していたのですが会えて
本当によかった！！！

べっぴんさんです。

アンニャ先生はクラス前にヒップ・オープナーを

なぜか急にアクロ・ヨガになりましたw

逆バージョン

そして始まったジョンスコット先生のマイソールクラス。

彼のマイソールはいつも少人数のクラスで
クラス内容も普通のマイソールとは若干違うスタイル

哲学だったり、彼なりの思想が入っていたりします。
瞑想だったり、１２の呼吸等フィジカルだけではない練習になっていました。

通常は４日間を通しで行うのですが今回は特別に二日参加にさせていただきました。

初日はプライマリーだけ。

クラス後クリスチャンの新しい家族ミミちゃんと

レンズ豆スープに醤油入れると美味しいですよーと進めたら
すぐさま入れる先生。

映画のワンシーンみたいに慌ただしい感じです。

友達が持っていたヨガ付箋
いくつかもらいました。

知り合いが販売しようとしているサンスクリット語のポスター

いつか日本に入るかも。。。？

そんな感じで早朝クラスを終えた後、少しひるねをして
ラストクラスの準備を。

僕の先生の一人であるルース先生の本からインスピレーションを得てクラスを行いました。バガバッドギータの一小節なんですが今度日本でも同じ様にクラスをするかもしれないのでお楽しみにー

そうそう、夕飯を食べに行こうとおもったのですが、あいにく今日は祝日。
レストランやカフェも開いていないのでジヴァ・カフェでまったりと。
そんな最終日でした。

明日最後のクラスを受けてパリへ行きます。

ベルリンありがとう！