今日はデイビッド先生のクラス

今日のクラスはアーサナメインというより　エッセンスについての講義から始まり
そしてアーサナ一つ一つのエッセンス、形、ジオメトリについて話をしました。

自分がアーサナをするのではなくアーサナが身体を動かしてくれる境地について話されたり
結構ディープなクラスでした。

その後家でシャロン先生とクラスについて色々話をして
改善点等ありがたいお言葉をいただきました。
でも気に入ってもらえて、音楽や内容共に満足していただけました！いえい！

そしたら子グマが家に入ろうとして
その時の写真です。
結構臆病者なクマです。

その後　
ご飯を少しゲットしてルース先生のクラスへ行きました。

サラダと

ミニベジバーガー！
美味しかったです。

久々のルース先生クラス。

沢山の人たちも居たりして幸せでした。

その後家で余った玄米を使って炒飯を作りました。

ダニエルとジュールス先生も気に入ってくれたので良かったです。

でもご飯を作って気に入ってくれるとありがたいですね。

ご飯後キルタンへ行き
ちょっと歌って戻ってきて寝ました。

おやすみなさい