今日のクラスはちょっと特殊なクラスでした。
全員壁にてアーサナをし、見えない部分に意識を充てるという内容。

目に映らない部分に意識を持つというのは色々と難しいですね。

色々と勉強になりました。
いつか似たようなクラスを日本でできればいいなーと思っています
お楽しみにー

サンフロストで

フムス、アボカド、カイワレ、トマト、キュウリが入ったラップを食べました。

その後同期でありながら自分を息子のように可愛がってくれているボニーこと
マルガバーティ先生とご飯を食べにいきました。

前菜のアボカド揚げ

サラダ

初体験のPolenta
これが美味しい！！！

コーンの香りが美味しさを引き立てるという夏にピッタリなビーガン料理でした。

そんな一日でした