ジヴァムクティヨガとはDavid LifeとSharon Gannonの二人の先生により考案された
ヨガのスタイルです。
運動量のあるアーサナと知性的な部分を含めた練習により
スピリチャリティを感じさせてくれるメソッドです。
ジヴァムクティには５つの教え：信条、教旨があり、
全てのレッスンにはこの５つが含まれています。
１）Ahimsa
２）Bhakti
３）Dhyana (Meditation）
４）Nada
５）Shastra(Scripture)
この５つについてはまたのちほど。。。